S aplikáciou „7 Minute Workout” naštartujete váš metabolizmus. 7 minútový tréning pozostáva z 12 cvičení, ktoré každé trvá 30 sekúnd a medzi nimi je 10 sekundová pauza. Pri cvičení nepotrebujete žiadne vybavenie, preto si môžete tréning odcvičiť kedykoľvek a kdekoľvek.
Cvičením vás prevedie video tutoriál s ženským alebo mužským trénerom, doplnený textami a meraním času. Úroveň cvičení si môžete vybrať podľa seba a postupne odomikať vyššie úrovne. Koľko ste už odcvičili a ako sa zlepšujete, môžete sledovať cez kalendár aktivít. Aplikácia je navrhnutá pre iPhone a po novom už aj pre Apple Watch.
Stojí 2,99 EUR a je dostupná cez App Store.
