Používate fitnes aplikáciu? Pozor na výber!

Keď nabudúce budete chcieť použiť niektorú z fitnes aplikácii vo svojom iPhone ako osobného trénera, dajte si pozor na to, akú appku používate. Výskumníci z Floridskej univerzity podrobili skúške 30 populárnych a voľne dostupných fitnes aplikácií. Testovali, ako spĺňajú odporúčania a rady pre fyzické aktivity Amerického inštitútu športovej medicíny. Výsledky štúdie nie sú práve uspokojivé. Iba jediná zo skúmaných aplikácií: Sworkit Lite – Personal Workout spĺňala viac než polovicu zo stanovených postupov inštitútu športovej medicíny. ,,Používatelia aplikácií riskujú zranenia, pretože zlyháva príprava na cvičenie a používanie správnych techník,” povedal Francois Moldave, vedúci autor štúdie. Moldave zároveň dúfa, že týmto sa otvorí diskusia, ktorá povedie k vytvoreniu lepších aplikácií.

Akú aplikáciu používate a akú máte s ňou skúsenosť?

fitness

Pridaj komentár
You have to agree to the comment policy.



Články, ktoré by sa vám mohli páčiť
pokračovanie článku

Vyšiel iOS 13.6

Update prináša podporu pre CarKey a pridáva aj ďalšie novinky.