Máte problémy so spánkom? Namiesto rátania ovečiek alebo vzatia si tabletky na spanie je tu lepší spôsob, ak donútiť svoje telo zaspať. Vďaka týmto aplikáciám sa uspíte alebo apoň zrelaxujete.
Liquid Mantra
Táto jednoduchá interaktívna aplikácia vám umožní manipulovať s farbami simulujúcimi tekutinu. Je vhodná pre iPad i iPhone. Skvelé je skombinovať ju s relaxačnou hudbou.
Stiahnite si aplikáciu zadarmo cez App Store.
Relax & Rest Guided Meditations
Aplikácia je akýmsi sprievodcom relaxáciou. Ponúka relaxačné cvičenia, s ktorými vás sprevádza príjemný ženský hlas a hudba v pozadí. Môžete si vybrať, či máte čas na odpočinok iba 5 minút, alebo si dožičíte necelú pol hodinu na zrelaxovanie celého tela.
Stiahnite si aplikáciu za 1,99 EUR cez App Store.
Breathing Zone
Veľa ľudí má problém so spaním kvôli nepokojnej mysli. Hlavou im víri nezastaviteľné kvantum myšlienok o minulom či nadchádzajúcom dni. Táto aplikácia upokojí vašu myseľ zameraním pozornosti na relaxačné dýchanie. Stačí zavrieť oči, počúvať príjemný hlasový podprovod a postupovať podľa inštrukcií.
